Una dieta alta en carbohidratos y baja en proteínas, clave para vivir más y mejor

Cada vez más evidencias sugieren que una proporción de 10:1 de carbohidratos (vegetales y bajos en calorías) y proteínas puede proteger el cuerpo de los estragos del envejecimiento. El llamado «ratio de Okinawa» – 10:1 de carbohidrato y proteína – también llamado dieta de Okinawa, parece ser el secreto para una vida larga y saludable. … Leer másUna dieta alta en carbohidratos y baja en proteínas, clave para vivir más y mejor