El sitio de las dietas, alimentación y salud
Pocas cosas asustan más y son tan confusas como los carbohidratos en la alimentación. ¿Son malos los carbohidratos? ¿Son buenos? ¿Te engordan? Por no hablar de las dietas o de su efecto en la salud. ¿Puedo comer pan, arroz o pasta si quiero adelgazar? ¿Es perjudicial una dieta sin carbohidratos? La respuesta a todas estas … Leer más¿Los carbohidratos engordan?
La creencia generalizada es que los carbohidratos engordan, pero eligiendo los adecuados, nos pueden ayudar a adelgazar y a eliminar la grasa de la cintura. La gran mayoría de las dietas se basan en cortar o incluso eliminar los carbohidratos por completo, pero si quieres perder peso rápidamente, de forma sana, una de las mejores … Leer másLos 25 mejores carbohidratos para bajar peso
¿Existen realmente carbohidratos buenos y carbohidratos malos? La respuesta es sí siempre y cuando tengamos en cuenta si engordan o no, o si tienen un efecto positivo sobre la salud general de nuestro cuerpo o todo lo contrario. Que un carbohidrato sea bueno o malo es lo mismo que decir que es simple o complejo. … Leer másCarbohidratos buenos y carbohidratos malos